こころの大掃除終了しました

湘南ハピエスト第2回目のオンライン講座、茶話会が終了しました。

慣れないZOOM操作で開始時間にご入室いただけないという

大きなしくじりに　

はぁ～。。。残念。。。自分にがっかり～～～。。。

と反省しつつ、

たっぷりと息を吐き、がっかりを思い切り感じたので

罪悪感を長く持ち続けることなくその気持ちから

また次は頑張ろう！と思えました。

これは

昨日のお話にもあった

「感情処理」をできたおかげです♪

みなさんもこころの中のゴミ箱、

知らず知らずのうちに溜め込んで

いっぱいいっぱい溢れそうになってないですか？？

ゴミがいっぱいになって腐って発酵して

爆発しそうになってないですか？？

他人のこういうことは許せるのに

自分のこういうことは許せない。

それ、どんなことが思い浮かびますか？？

お友達が待ち合わせに遅刻してきても

「いいよいいよ～」って許せるのに

自分が遅刻したら

申し訳なさでいっぱいになったり。

どうして自分には許せないんでしょう？？

そんなお話と解消法を実践してから

みなさんのゴミ箱に入ってたお話などの茶話会も

参加してくださった皆さんの温かい気持ちで

優しさが溢れる時間でした。

短い時間でしたが

誰か一人でも、

少しでも

こころが軽くなっていたら嬉しいです

そんな活動を

湘南ハピエストは来年も続けていきたいと思っていますので

是非次回機会がありましたらどんな会か覗いてみてくださいね

辛いことも多かった一年ですがみんなよく頑張ったぁ！

また来年も

あなたと繋がっていられますように。

初めてのあなたと繋がれますように。

ありがとうございました。